アーユルヴェーダ大百科

アーユルヴェーダの基礎知識から、生活での実践方法まで幅広くご紹介!

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スパイスたっぷりホットワイン

   

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【おすすめの体質】
ヴァータ、ピッタ、カパ

【効能】
消化促進、去痰作用、リラックス

【材料(2人分)】
★赤ワイン 300cc
★水 300cc
★シナモン 1本
★クローブ 5本
★黒こしょう 5粒
砂糖 お好みで小さじ1~2杯
レモンスライス(飾り用、なくてもOK) 1枚 

【作り方】
①★を全て鍋に入れ、沸騰させない程度に5分熱します。

②お好みで砂糖を入れて甘みを調整し、カップに入れてレモンスライスを飾り付けて完成!

消化促進効果、去痰効果のあるシナモンとクローブに黒こしょう。

シナモンとクローブには鎮痛作用もあり、筋肉の緊張を解いてリラックスさせてくれます。

食後や夜寝る前のリラックスしたい時にぜひお召し上がりください。

著者のサロン紹介
アーユルヴェーダ 東京サロン「カルム」

東京No.1の安さで、高品質なアーユルヴェーダをご提供します。全身オイルマッサージは5,900円、シロダーラは8,900円という格安価格。サロンは駅徒歩2分の好立地です。

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