アーユルヴェーダ大百科

アーユルヴェーダの基礎知識から、生活での実践方法まで幅広くご紹介!

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夏バテ解消!カルダモン入りバナナのジュース

   

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【おすすめの体質】
ヴァータ、ピッタ、カパ

【効能】
消化促進、便秘解消、疲労回復

【材料(1人分)】
バナナ 1本
豆乳 1カップ
カルダモンパウダー 少々

【作り方】
①バナナを細かくカットする。

②材料を全て合わせ、ミキサーにかけて完成。

夏バテや夏風邪で消化力が落ちている時におすすめのフレッシュジュース。

消化力アップの効果が高いカルダモンと酵素たっぷりのバナナが、お腹をすっきりさせてくれます。

体を冷やさないようバナナも豆乳も常温のものを使いましょう。

著者のサロン紹介
アーユルヴェーダ 東京サロン「カルム」

東京No.1の安さで、高品質なアーユルヴェーダをご提供します。全身オイルマッサージは5,900円、シロダーラは8,900円という格安価格。サロンは駅徒歩2分の好立地です。

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