アーユルヴェーダ大百科

アーユルヴェーダの基礎知識から、生活での実践方法まで幅広くご紹介!

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はちみつレモン

   

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【おすすめの体質】
ヴァータ、ピッタ、カパ

【効能】
消化促進、疲労回復

【材料(1人分)】
水 1カップ
レモンスライス 2枚~3枚
蜂蜜 大さじ1

【作り方】
①グラスにレモンスライスと蜂蜜を入れ1時間ほど漬け込む

②水を1カップ分注いでマドラーで混ぜたら完成!

お好みでジンジャーパウダーやカルダモンパウダーを入れても美味しいはちみつレモン。

すっきりとした香りと酸味が食後のお腹を落ち着けてくれます。

著者のサロン紹介
アーユルヴェーダ 東京サロン「カルム」

東京No.1の安さで、高品質なアーユルヴェーダをご提供します。全身オイルマッサージは5,900円、シロダーラは8,900円という格安価格。サロンは駅徒歩2分の好立地です。

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