アーユルヴェーダ大百科

アーユルヴェーダの基礎知識から、生活での実践方法まで幅広くご紹介!

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7/5(日)ヨガ&アーユルヴェーダイベントを開催しました!

   

皆さんこんにちは、アーユルヴェーダセラピストのせりです。

7/5(日)にヨガ&アーユルヴェーダのイベントを、ヨガインストラクターであるemi先生と一緒に開催しました!

開催場所は出身地である千葉県浦安市。

当日は雨が降るなか、たくさんのお客様にお越し頂き本当にありがとうございました!

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当日は「ヨガとアーユルヴェーダで夏を楽しむ!かんたんレッスン」と題し、

「夏バテせずに元気でいるための1日の過ごし方」として

●体を目覚めさせてくれる朝ヨガ

●体にたまった老廃物をとってくれるオイルマッサージ

●1日の疲れを癒してくれる夜ヨガ

の3本構成で進行。私はオイルマッサージ講座を担当させていただきました。

オイルマッサージについては後日詳しくご説明させて頂きたいと思いますが、その効果は絶大です!

アーユルヴェーダでは「体から老廃物を排出することが重要」と説いていて、
オイルマッサージも「体から老廃物を排出する方法」の一つとして行われます。

体の老廃物を排出しながら、肌に潤いを与えてボディラインにメリハリをつけてくれるオイルマッサージは、美容効果も高く夏に大変おすすめ!

イベントでは「足のセルフマッサージ」と「ペアで行うハンドマッサージ」をお伝えしたのですが、その他にも顔や頭、お腹のマッサージなど効果の高いトリートメントはたくさんあるので、また別の機会にお伝えできれば、と思います。

次回は9月にイベントを開催予定です。詳細が確定次第ご案内いたしますので、ご都合の良い方はぜひお越しくださいませ!

著者のサロン紹介
アーユルヴェーダ 東京サロン「カルム」

東京No.1の安さで、高品質なアーユルヴェーダをご提供します。全身オイルマッサージは5,900円、シロダーラは8,900円という格安価格。サロンは駅徒歩2分の好立地です。

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