アーユルヴェーダ大百科

アーユルヴェーダの基礎知識から、生活での実践方法まで幅広くご紹介!

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眠っても疲れが取れない!寝酒がNGの理由

  2015/05/12    健康法 ,

眠っても疲れが取れない!寝酒がNGの理由 アーユルヴェーダでは寝る前の飲酒は×と …

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二重あごを撃退!舌の簡単ストレッチ!

二重あごを撃退!舌の簡単ストレッチ! 皆さんは自分の「あご」を意識したことがあり …

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腰痛改善の秘訣はお尻!

お客様に施術をする際「腰痛がひどいので腰をメインでお願いします」とオーダーを依頼 …

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はちみつレモン

【おすすめの体質】 ヴァータ、ピッタ、カパ 【効能】 消化促進、疲労回復 【材料 …

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手足の冷えには「腹巻」が効く!

  2015/04/28    健康法

手足の冷えに「腹巻」が効く! 「手足が冷たくて眠れない」「もう何年も末端冷え性な …

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食後のフルーツはNG!

  2015/04/05    食事, 食事法 ,

食後のフルーツはNG! 食後のデザートとして生のフルーツを召し上がる方も多いので …

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オリーブオイルでメイク落とし!

オリーブオイルでメイク落とし! 突然ですが、仕事が終わって帰宅した夜、早速メイク …

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ギーたっぷりのりんごソテー

【おすすめの体質】 ヴァータ、ピッタ、カパ 【効能】 食欲増進、便秘改善 【材料 …

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「寝つきが悪い」は朝に治す!

「寝つきが悪い」は朝に治す! 皆さんはベッドに入ってからスムーズに眠ることができ …

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そもそも「アーユルヴェーダ」って何?

そもそも「アーユルヴェーダ」って何? アーユルヴェーダは約5000年前にインドで …

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