アーユルヴェーダ大百科

アーユルヴェーダの基礎知識から、生活での実践方法まで幅広くご紹介!

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病気を招く!間違った運動習慣

  2015/07/29    健康法 ,

病気を招く!間違った運動習慣 皆さんは日頃運動をする機会はあるでしょうか?? 筆 …

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お口のトラブルに「ごま油うがい」!

  2015/07/26    健康法

お口のトラブルに「ごま油うがい」! 皆さんは「お口のケア」と聞いてどのようなこと …

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ごまサラダ油は熱処理(キュアリング)不要!

ごまサラダ油は熱処理(キュアリング)不要! アーユルヴェーダにおいて必需品ともい …

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本の紹介『癒しのアーユルヴェーダ』

  2015/07/22   

【ジャンル】 アーユルヴェーダとは 【タイトル】 -5000年の歴史を取り入れた …

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お腹の調子を整える!スパイス入りヨーグルト

【おすすめの体質】 ヴァータ、ピッタ、カパ 【効能】 消化促進、便秘解消、整腸作 …

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本の紹介『アーユルヴェーダ実践BOOK』

  2015/07/18   

【ジャンル】 アーユルヴェーダ実践法 【タイトル】 -古代インドの叡智で健康&幸 …

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寝苦しい夜におすすめ!シータリー呼吸法

  2015/07/15    ヨガ, 健康法

寝苦しい夜におすすめ!シータリー呼吸法 日中は30度が超える暑い日が続いています …

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ペアでできる!ハンドマッサージ

ペアでできる!ハンドマッサージ 本日は2015/7/5(日)に開催したヨガ&アー …

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美しく健康に!足のオイルマッサージ

美しく健康に!足のオイルマッサージ 皆さんは普段足のケアを意識することがあるでし …

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夏バテ解消!カルダモン入りバナナのジュース

  2015/07/09    料理レシピ集

【おすすめの体質】 ヴァータ、ピッタ、カパ 【効能】 消化促進、便秘解消、疲労回 …

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