アーユルヴェーダ大百科

アーユルヴェーダの基礎知識から、生活での実践方法まで幅広くご紹介!

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1/29(日)イベント◆心と体をスッキリ!こりほぐしヨガ&アーユルヴェーダ式朝習慣

   

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気づけば2016年も残りわずかですね!

年末年始は忘年会や新年会などが続き、どうしても体と心に疲れがたまりやすい時期です。

そこで今回のイベントでは、体のつまりを流す「こりほぐしヨガ」と1日をスッキリ過ごすための「アーユルヴェーダ式朝習慣」をご紹介します♪

ボールを使って全身のこりを刺激する「こりほぐしヨガ」で心と体をほかほかに!

そしてとっても簡単で心地よいアーユルヴェーダ式朝習慣で毎日をより快適に!

新年を健やかに過ごすためのポイントをお伝えします♪

イベント詳細


タイトル

体と心をすっきり清める!
こりほぐしヨガとアーユルヴェーダの朝習慣


日程:

2016/1/29(日)10:30~12:45
※10:40以降は会場に入ることができませんので遅れないようご注意ください。


場所:

エルシティ新浦安7番館 2階集会所
(住所:浦安市美浜1-7)
(交通:JR新浦安駅から徒歩3分)


内容:

・こりほぐしヨガ
・アーユルヴェーダ式朝習慣講座
※途中休憩あり


対象:

年齢・性別不問
(ヨガ初心者の方やお一人でのご参加大歓迎です!)
(お一人で参加される方も多くいらっしゃいます♪)
※妊娠中や持病のある方は、ご参加頂けないことがございますので事前にご相談ください


こんな方におすすめ:

年末年始の疲れをとりたい
体を温めたい
朝すっきりしない
体を動かしたい、など

少しでもご興味をお持ちの方はぜひご参加ください!


持物:

ヨガマット(無い方はバスタオル)、動きやすい服装、お水、ストッキングか靴下(靴下はくるぶし以上の長さ。伸びてもいいものをお持ちください)


費用:

1,000円/1名


予約方法:

メールにて「お名前」「年齢」「ご連絡先電話番号」をお伝えください
ayuryoga19@gmail.com


講師紹介

●emi(ヨガインストラクター)
5歳からクラシックバレエを開始しこれまでにバレリーナとして数多くの舞台に立つ。
現在はヨガインストラクターとして千葉・都内をメインに岩盤ヨガ・ホットヨガ・常温ヨガなど多数のスタジオにて活躍。
新浦安にてsmaile HYGGE yoga教室を開講。(http://yoga-emi.jimdo.com)
全米ヨガアライアンス認定インストラクター/VAIKUNTHA認定インストラクター/ISHTAヨガマタニティ養成講座修了

●せり(アーユルヴェーダセラピスト)
社会人経験後、アーユルヴェーダを本格的に学ぶため渡印。
大手アーユルヴェーダサロン勤務を経て、都内に気軽にアーユルヴェーダを体験できるプライベートサロンを設立。(http://ayurveda-tokyo.com/)
TAJインテンシブファンダメンタルコース&アーユルヴェーディックライフカウンセリングコース修了
インド政府認定南インドケララ州アーユルヴェーダ医療施設「Vaidyaratnam」セラピスト研修修了

著者のサロン紹介
アーユルヴェーダ 東京サロン「カルム」

東京No.1の安さで、高品質なアーユルヴェーダをご提供します。全身オイルマッサージは5,900円、シロダーラは8,900円という格安価格。サロンは駅徒歩2分の好立地です。

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