アーユルヴェーダ大百科

アーユルヴェーダの基礎知識から、生活での実践方法まで幅広くご紹介!

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「 マッサージ・トリートメント 」 一覧

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寝不足解消!ペアで行う頭のマッサージ

寝不足解消!ペアで行う頭のマッサージ 8月となり蒸し暑い日が続いていますよね。 …

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パサパサ髪をつやつやに!ごま油でヘッドマッサージ

パサパサ髪をつやつやに!ごま油でヘッドマッサージ 5月も残りわずかとなり、時には …

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寝付けない夜に『こめかみのマッサージ』!

寝付けない夜に『こめかみのマッサージ』! 皆さんは頭が重く感じる時や頭痛がする時 …

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疲労解消&美脚になる!かんたん足裏 ストレッチ

疲労解消&美脚になる!かんたん足裏ストレッチ 真冬本番といった冷え込みの厳しい日 …

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頭と体をスッキリ!耳のマッサージ

頭と体をスッキリ!耳のマッサージ 朝晩の冷え込みも厳しく、本格的な冬を感じるよう …

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12/6(日)「ヨガとマッサージで体の大掃除!」を開催しました!

ご報告が遅くなってしまったのですが、12/6(日)に「ヨガとマッサージで体の大掃 …

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イライラしている時に!片鼻呼吸法

イライラしている時に!片鼻呼吸法 気温が下がり冷たい風が吹く近頃。 アーユルヴェ …

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腸の「こり」を解消する!寝ながら小腸マッサージ

腸の「こり」を解消する!寝ながら小腸マッサージ 腸のマッサージというとどうしても …

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座ってできる!ながら腸のマッサージ

座ってできる!ながら腸のマッサージ 以前「免疫力を高める★かんたん!腸のマッサー …

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便秘解消!朝のお腹マッサージ

便秘解消!朝のお腹マッサージ 女性の方の多くは1度は便秘で悩んだことがあるのでは …