アーユルヴェーダ大百科

アーユルヴェーダの基礎知識から、生活での実践方法まで幅広くご紹介!

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「 料理レシピ集 」 一覧

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おからとミックスビーンズのサラダ

【おすすめの体質】 ピッタ 【効能】 胃腸の調整、腸内細菌調整、便通促進、肝保護 …

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しょうがとレモンの甘酒

【おすすめの体質】 ヴァータ、ピッタ、カパ 【効能】 発汗作用、疲労回復 【材料 …

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トリカトゥ入り紅茶

【おすすめの体質】 ヴァータ、ピッタ、カパ 【効能】 消化促進、肥満抑制 【材料 …

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白菜と豆乳のポタージュ

  【おすすめの体質】 ヴァータ、ピッタ、カパ 【効能】 消化促進、便 …

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人参と玉ねぎのポタージュ

【おすすめの体質】 ヴァータ、カパ 【効能】 体を温める、消化促進、滋養強壮 【 …