アーユルヴェーダ大百科

アーユルヴェーダの基礎知識から、生活での実践方法まで幅広くご紹介!

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「 食事法 」 一覧

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食後のアップルパイは食べちゃダメ⁉

  2016/11/05    健康法, 食事法

食後のアップルパイは食べちゃダメ⁉ いつのまにか11月となり、朝晩の冷え込みが厳 …

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「ながら食べ」を止めて脂肪燃焼!

  2016/04/13    健康法, 食事, 食事法

「ながら食べ」を止めて脂肪燃焼! 皆さんは毎日どのように食事をとっているでしょう …

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食後のフルーツはNG!

  2015/04/05    食事, 食事法 ,

食後のフルーツはNG! 食後のデザートとして生のフルーツを召し上がる方も多いので …

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食後のお茶は女性の敵!

  2015/03/10    白湯, 食事, 食事法 , ,

食後のお茶は女性の敵! 外食をすると、食後に温かいお茶を頼んだり、「食後のコーヒ …

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朝食抜きは良い?悪い?

朝食抜きは良い?悪い? たびたび「朝食抜きは良いか悪いか」という話題を耳にします …

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「冷たい水」が糖尿病をまねく!

「冷たい水」が糖尿病をまねく! 皆さんはふと「何か飲みたいな」と思った時に何を飲 …

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お弁当は温めないで!

  2015/02/25    食事, 食事法

お弁当は温めないで! 突然ですが、お弁当を食べる時、電子レンジなどで温めて食べて …

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食べなければ風邪は引かない!

食べなければ風邪は引かない! 皆さんは断食を経験したことはあるでしょうか? アー …

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「毎日3食を規則正しく食べる」それは間違い

  2015/01/23    食事, 食事法

「毎日3食を規則正しく食べる」それは間違い アーユルヴェーダの食事法についてどの …