「 健康法 」 一覧
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アーユルヴェーダ式朝習慣②今日やりたいことをイメージする！
2017/07/30 健康法
アーユルヴェーダ式朝習慣②今日やりたいことをイメージする！ みなさ …
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アーユルヴェーダ式朝習慣①脈診で体の状態を知る！
アーユルヴェーダ式朝習慣①脈診で体の状態を知る！ みなさんこんにちは、アーユルヴ …
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食後のアップルパイは食べちゃダメ⁉
食後のアップルパイは食べちゃダメ⁉ いつのまにか11月となり、朝晩の冷え込みが厳 …
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寝不足解消！ペアで行う頭のマッサージ
2016/08/07 マッサージ・トリートメント, 健康法
寝不足解消！ペアで行う頭のマッサージ 8月となり蒸し暑い日が続いていますよね。 …
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朝食にぴったり◆ドライフルーツのミルク煮
皆さんは朝食はどのようなものを食べていらっしゃいますか？？ アーユルヴェーダでは …
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足首のケアでむくみ解消！
2016/04/27 健康法
足首のケアでむくみ解消！ すっかり暖かくなり過ごしやすい日が続いていますね。 日 …
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「ながら食べ」を止めて脂肪燃焼！
「ながら食べ」を止めて脂肪燃焼！ 皆さんは毎日どのように食事をとっているでしょう …
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辛い花粉症におすすめ「鼻うがい」！
2016/03/15 健康法
辛い花粉症におすすめ「鼻うがい」！ 徐々に気温が上がってきて春めいてきましたが、 …
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疲労解消＆美脚になる！かんたん足裏 ストレッチ
2016/01/27 ダイエット, マッサージ・トリートメント, 健康法
疲労解消＆美脚になる！かんたん足裏ストレッチ 真冬本番といった冷え込みの厳しい日 …
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お口すっきり！朝におすすめ舌磨き
お口すっきり！朝におすすめ舌磨き 皆さんは「舌磨き」をご存知でしょうか。 その名 …