アーユルヴェーダ大百科

アーユルヴェーダの基礎知識から、生活での実践方法まで幅広くご紹介!

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本の紹介『幸せになるために、やってはいけないこと』

   

【ジャンル】

アーユルヴェーダを取り入れた生活法

【タイトル】
幸せになるために、やってはいけないこと

【著者】
蓮村 誠

【出版社】
大和書房

【発売日】
2014年4月

【こんな方におすすめ】

「アーユルヴェーダがどのようなものか何となく知っていてより理解を深めたい」「もっとアーユルヴェーダを生活に取り入れていきたい」とお考え の方におすすめの1冊です。

こちらの本は主に「心のストレス」や「心の不調症状」に対してアーユルヴェーダならではの見解が記されている1冊。

ストレスや心のトラブルが何故起きてしまうのか、それらの問題はどのように対処すべきかという点に対し具体的な生活法が書かれています。
「心のストレス」といっても抽象的な内容ではなく、「ダメだとわかっていてもついつい過食してしまう」「友人との付き合い方で悩んでいる」といった多くの人が経験したことがあるトピックを題材に、アーユルヴェーダの見解から答えや解消法が書かれているので、とても理解しやすく面白みをもって最後まで読むことができます。

「過食」や「対人関係の悩み」などのよくあるトラブルにも「ドーシャ」や「トリグナ」が関わっており、どのように影響しているかについて詳しく記されているため、「自分の体質は何となくわかっていて、よりアーユルヴェーダへの理解を深めたい」という方に大変おすすめです。

著者のサロン紹介
アーユルヴェーダ 東京サロン「カルム」

東京No.1の安さで、高品質なアーユルヴェーダをご提供します。全身オイルマッサージは5,900円、シロダーラは8,900円という格安価格。サロンは駅徒歩2分の好立地です。

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